Desde que su papá lo llevó por primera vez a ver un triatlón en CODEA, Gerald Rojas no ha parado de soñar… ni de ganar. Pentacampeón nacional, tricampeón en Juegos Nacionales, seleccionado nacional y ya clasificado a los Juegos Centroamericanos 2025, este joven atleta nos cuenta cómo la disciplina, el disfrute y el apoyo familiar lo han convertido en una promesa del deporte costarricense.
🏊🚴♂️🏃 Gerald Rojas: «Mi papá me enseñó que no se trata solo de ganar, sino de hacer algo con pasión»
¿A qué edad comenzaste a entrenar triatlón y qué te motivó a dedicarte a este deporte desde tan pequeño?
Empecé en marzo del 2015, gracias a mi papá. Él quería que yo hiciera algo, ya fuera tocar un instrumento o practicar un deporte, lo que a mí me gustara. Un día me llevó a ver un triatlón en CODEA y fue amor a primera vista. Ver a la gente nadar, correr y andar en bici me pareció increíble. Desde entonces, no he parado. Empecé en una escuelita con el profesor Arturo y más adelante pasé a entrenar con el profesor Alfredo.
Has sido pentacampeón nacional y tricampeón en los Juegos Nacionales. ¿Cómo te preparas mental y físicamente para mantenerte en la cima año tras año?
Trato de disfrutar siempre lo que hago. No solo las competencias, también los entrenamientos. Cuando me siento bajoneado, hablo con el profesor. Es clave mantener la calma, no frustrarse, disfrutarlo y darlo todo. Esa actitud me ha ayudado a sostenerme en lo más alto estos años.
¿Qué significó para ti ganar oro en las tres pruebas (individual, por equipos y relevo) en los últimos Juegos Nacionales?
Fue una experiencia lindísima. Ganar el oro individual fue un premio al sacrificio de madrugar y entrenar todos los días. El oro por equipos fue gracias al trabajo de todos, no solo mío. Mis compañeros sabían exactamente qué hacer y mantuvieron la calma. Y en los relevos, confiar en el equipo fue clave. Más allá del resultado, lo importante es disfrutar y dar lo mejor de cada uno.
También destacaste en atletismo en los CODICADER 2024. ¿Cómo logras equilibrar el entrenamiento entre triatlón y pruebas de pista?
Mi entrenador y yo trabajamos para equilibrarlo bien. El triatlón, en realidad, me ayuda a mejorar en pista. La natación y el ciclismo fortalecen mi resistencia para pruebas como los 1500 o 3000 metros. Ahora que nos preparamos para los Juegos Centroamericanos de Atletismo e Iberoamericanos, reforzamos bloques específicos en pista sin descuidar las otras disciplinas.
Fuiste seleccionado nacional para el periodo 2024-2026. ¿Qué representa este nombramiento para ti como joven atleta?
Es un orgullo enorme. Desde pequeño soñé con estar en la Selección Nacional. Representar al país, a mi equipo, a mi familia… eso me motiva muchísimo. Estoy muy agradecido con todos los que me han apoyado, especialmente mi entrenador. Este es el inicio de un proceso olímpico que espero llevar lo más lejos posible.
Ya clasificaste a los Juegos Centroamericanos El Salvador 2025. ¿Qué expectativas tienes para esa competencia y cómo te estás preparando?
La meta es representar a Costa Rica con todo. Estamos trabajando fuerte en cada una de las disciplinas. La idea es llegar lo mejor preparado posible, física y mentalmente. Estoy muy emocionado por esta oportunidad de competir a nivel internacional.
Ganaste el primer lugar en la Serie Tri Urbanos 2024 y en el TRI El Coco Junior. ¿Qué retos enfrentaste en estas competencias y cómo los superaste?
Cada competencia tiene su propio reto, desde el clima hasta el recorrido. En esos eventos fue clave mantenerme enfocado, escuchar a mi cuerpo y aplicar lo que entrenamos. Saber cuándo apretar, cuándo guardar energía, y sobre todo, confiar en mí mismo.
¿Cuál ha sido el momento más difícil en tu carrera deportiva hasta ahora y qué aprendiste de él?
Han habido momentos en los que no me he sentido al 100%, donde el cuerpo o la mente no responden igual. En esos días uno aprende que no todo es ganar. Aprendí a ser paciente conmigo mismo, a escucharme y a entender que los bajones también forman parte del proceso.
¿Cómo influye tu familia y tu entorno en tu desarrollo como atleta de alto rendimiento?
Mi familia es mi motor. Desde el inicio han estado ahí, llevándome a entrenar, apoyándome en cada competencia. Mis entrenadores y compañeros también son clave. Tener ese respaldo me da seguridad y confianza para seguir creciendo.
¿Cuál es tu gran sueño en el deporte y qué metas te gustaría alcanzar en los próximos años?
Mi gran sueño es representar a Costa Rica en unos Juegos Olímpicos. Me visualizo compitiendo a ese nivel. A corto y mediano plazo, quiero seguir destacando en triatlón y atletismo, crecer como deportista y como persona, y dar siempre lo mejor de mí.
Gerald Rojas no solo representa el presente del triatlón costarricense, también su futuro. Su historia es una prueba de que la pasión, la disciplina y el apoyo familiar pueden construir campeones que inspiran a todo un país. 🇨🇷